荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍；荞麦含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富。B族维生素、维生素E、铬、磷、钙、铁、赖氨酸、氨基酸、脂肪酸、亚油酸、烟碱酸、烟酸、芦丁等，具有降糖、降脂、降胆固醇、抗氧化、抗衰老和清除自由基的功能。

很多人都知道荞麦健康，但是很多人又因为它的些许苦涩味道有些不太喜欢，其实相应的加入一些面粉就可以减轻苦涩味道，让荞麦面制品可以让更多的人接受并喜欢。但是荞麦是直接无任何黏性的，打好后也是松散的粉餐饮创业资讯，不易成型，所以要加入面粉以辅助荞麦粉成型。下面把荞麦面条的和面的比例和方法分享给大家，学会的大家要多多吃荞麦美食哦。

【食材】

荞麦、面粉、鸡蛋、盐

—— 【开始制作】 ——

1、将荞麦粉和面粉以1:3的比例混合好，面粉用普通面粉，也就是中筋粉即可。（假如自己研磨荞麦粉一定要打的非常细才可以）

2、在混合面粉中打入一颗鸡蛋、放入一勺盐，再加入少量的加入水，用筷子将面粉搅拌成絮状。按压着揉成团后，盖上保鲜膜，松弛20分钟。（因为荞麦非常松散，所以要多揉

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