女人总把安全感挂在嘴边，“你给不了我安全感，我们分手吧”也成为除了好人卡之外男生被拒绝的常见理由。

我做咨询十多年，接手上万的案例，发现不管是什么问题，包括出轨、信任、夫妻沟通问题、抑郁、焦虑、社交恐惧、亲子问题等，最终都会指向安全感，那么，这个让男默女泪的安全感到底是什么呢？

安全感就是一种人内心渴望稳定、安全的心理需求，安全感包括确定感和可控感，是一个人内心的基础结构部分。

婴幼儿成长事情父母教养方式，包括成年后的创伤性事件都可能会使人感受到不安全。

怎样才可以获得安全感，获得确定和可控感呢？

——当我们开始面对疗愈自己，开始不再过多的向外寻求安全感，开始承认安全感的大部分来源于自己的内在系统，才是获得安全感的开始。

那么如何面对内心早年累积的恐惧，感受到安全呢？

1. 面对它接受它。反复暗示自己，我要自己承担这些恐惧和焦虑的感受，这是我的人生功课，我早晚都要做的，早些完成早些坚强创业资讯，涅

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