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相信正在减肥的亲都有过和我一样的状态。脑子里时时刻刻都只有“瘦”这个字。想要快速的瘦下来。越快越好。因为我们都迫不及待要变成瘦子。穿美美的衣服。享受别人羡慕的眼光。

可是，现实往往都喜欢和我们做对。我们心急如焚。可是却毫无进展。一次次的失望让我们越来越急躁。

不知道亲们有没有过这样的心情。减肥的时候都不喜欢去逛街买衣服。那些喜欢的衣服。穿在自己身上永远都怪怪的。当看到人家穿着漂漂的衣服招摇在街头。心里就会涌出强烈的自卑感。怨恨自己。为什么满身都是赘肉。于是更加想要急速的瘦下来。然而换来的并不是掉肉这样的美事。而是更糟的心情。

是的。我承认自己就是陷在这样的怪圈中无法自拔。

我的生活已经完完全全被减肥所占满。甚至被搞的一团乱。我常常觉得沮丧。无缘无故的讨厌自己。或者突然有哭的冲动。我知道这些都是可怕的情绪。以前不知道减肥是什么的时候。每天吃吃喝喝。过的很开心。而体重和现在也没差多少。就算是有什么烦恼，也不是由体重引起的。那样的生活才是正常人的生活。饿了，想吃点啥就吃点啥。从来不会想到这个热量高，那个油脂多。对我来说，食物只有好吃与不好吃。没有能吃和不能吃。我很怀念这样的生活。可是，我知道我回不去了。减了两年人生 一个人独自行走，虽然一直没有特别成功。但减肥已经成了我的习惯。我已经不可能再像以前一样完完全全把体重抛在脑后。但我要说的是。我抛不开减肥，但我要抛掉这样变态的心理。

我们自卑人生 一个人独自行走，自责，自我怨恨。都是因为我们不够爱自己。

亲爱的宝贝。其实我们都是很好的姑娘。善良又可爱。只是有一点点胖。那又怎么样呢。只是多了一点肉肉而已。我们并不比任何一个人差。为什么不能接受自己。多爱自己一点呢。

每天洗澡的时候仔细的在镜子中看看自己。那一点点肉算什么呢。它只是外在的附加。我们完全可以靠自己的努力把它甩掉。是的。不要怀疑。请你对这句话深信不疑。你，我，我们所有人都可以做到。

在这里我要提一下《平静生活》这本书。书中有这样一个案例：凯蒂是一个优秀的律师，有着略胖的身材，她总喜欢穿黑色的衣服来使她的身材不那么醒目。她从来没意识到自己的能干，她注意到的只有自己臃肿的身材。于是我们让她练习在脑海里勾画出自己的形象。一个健康，美丽，充满活力的苗条的姑娘。她必须坚信自己就是她勾画的这个样子。并且努力的保持这个样子。知道结果么？最后，凯蒂真的成了她想的样子。她健康，美丽，充满活力，当然也很苗条。

你坚信你自己是什么样子。你就会是什么样子。

所以。我亲爱的姐妹们。在心里默念吧。我是个可爱，优

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