不知不觉马上到30岁了，从事了7年的电商运营工作，一步步从运营助理——运营主管——店长/运营经理的岗位。 这一行收入不错，工作强度大。由于行业特殊性，上活动频率...

认知升级 |个人品牌 2021-05-21 阅读(830)

睡觉其实是人生中的一大享受，如果每天都能让自己安稳的睡上一觉，那么绝对可以保持充沛的精神去更好面对生活中一些需要经历的挑战和困难。可是现在对于越来越多的人来说，...

认知升级 |个人品牌 2021-05-09 阅读(752)

睡眠面膜算是一个挺重要的东西，真的是很不错，可以在睡觉的时候补一下水，让皮肤在睡眠中也好好的呼吸，真的就是一个睡美人。 1.雪花秀雨睡眠面膜 这这是款火了很久的...

认知升级 |个人品牌 2021-04-19 阅读(818)

梦魇，是生活中比较常见的一种现象。我们平常所提到的鬼压床，其实就是梦魇，但很多人都不了解梦魇的原因是什么。那么，梦魇是由什么引起的呢?怎样做可以有效的预防和解决...

认知升级 |个人品牌 2021-02-26 阅读(809)

尽管经常看到一些有关抑郁症的新闻报道，但很多人都对这种病不太重视，觉得得这种疾病的患者特点就是太矫情，想太多。但是其实抑郁症除了情绪低落，胡思乱想外，还有其他典...

随笔杂谈 |个人品牌 2021-02-20 阅读(756)

快速入睡的好方法，我估计除了白天多让自己疲劳点，再没有更好的办法了（服安眠药不算）。现代人生活工作压力大，经常熬夜，失眠问题经常来困扰。如果频繁地一宿一宿睡不着...

干货专栏 |个人品牌 2021-02-18 阅读(832)

相信很多恋爱的小兄弟和女票一起睡觉的时候，都有过这样的困扰，两个人没办法同时进入睡眠，所以必须先把女朋友哄睡着了，自己才可以睡。 那么，作为一个合格的男票，你知...

认知升级 |个人品牌 2021-02-18 阅读(827)

亚健康是指身体的一种不佳的状态，具体是说身体虽然没有什么疾病，身体的代谢功能却在减退、生理功能也在减退。此外，精神活动和适应能力也在逐步下降。如果亚健康的这种状...

干货专栏 |个人品牌 2021-02-07 阅读(810)